Přesně jak se píše v článečku o nebezpečí byť jen mírné dehydratace, je mi jasné, že ani toto nebezpečí se nesmí podceňovat. Je třeba se pravidelně zalejvat dostatečným množstvím tekutin.
Někdy se samozřejmě může stát, že dojde i k MD. Je to otravné, protože zrovna se chystám napsat článeček třeba, a najednou MD. A je po článku. Řešení spočívá v důkladném doplnění tekutin do těla.
No a pak se musí počkat, až tělo ucítí, že je dobře hydrováno. Pak nehrozí ani bolest hlavy ani žízeň, největší nepřítel všech nás, kdo dbáme o správné pitné režimy, o dostatečnou hydrataci.
Májky
včera
Žádné komentáře:
Okomentovat